Letar du efter en hälsosam dryck som fungerar som en detox för kroppen och hjälper dig att bli av med överflödiga kilo? Det visar sig att det finns en bättre blandning än vatten med citron. Om du dricker den varje morgon kommer du snabbt att märka effekten. En viss populär krydda spelar en viktig roll.

Många börjar dagen med ett glas vatten med citron. De vet nog inte att det finns en ännu bättre dryck som renar kroppen. Dessutom stödjer den viktminskningen och stärker immunförsvaret. Det är inte de enda hälsosamma egenskaperna hos denna blandning. Börja med detta lilla steg mot bättre hälsa och du kommer att märka stora förändringar.

Inte längre citron. Börja tillsätta denna krydda i vattnet

Istället för att tillsätta en citronskiva i vattnet, börja tillsätta… kanel. Denna krydda är känd för sina många hälsosamma egenskaper, men mer om det strax.

Kanel används i köket, vanligtvis i bakverk, men ibland också i salta rätter. Den utvinns ur barken på kanelträdet. I butikerna finns denna krydda i form av kanelstänger och pulver.

Vi rekommenderar att du går till en hälsokostaffär. Det är där du kan köpa ceylon kanel av bättre kvalitet. I alla stormarknader finns kasjkanel.

Vad hjälper vatten med kanel mot? Dryckens hälsosamma egenskaper

Det är värt att tillsätta kanel i vattnet, eftersom det innehåller vitaminerna A, E, K och C samt mineralerna järn, magnesium, kalium, krom, kalcium, fosfor, zink och natrium. Det innehåller också mättade, enkelomättade och fleromättade fettsyror, fiber och den extremt viktiga kanelaldehyden. Det är just detta som ger den dess hälsosamma egenskaper.

Vatten med kanel har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det hjälper till att eliminera fria radikaler från kroppen, som orsakar många sjukdomar, däribland cancer.

Denna hälsosamma dryck har också en positiv inverkan på hjärtat. Den hjälper till att sänka nivån av ”dåligt” kolesterol och triglycerider. Dessutom stärker den kroppens immunförsvar. Det är därför värt att dricka den under hösten och vintern, när vi är mer utsatta för förkylningar.

Hjälper vatten med kanel till viktminskning?

Vi har redan nämnt att vatten med kanel kan hjälpa till med viktminskning. Allt beror på att denna krydda stöder blodsockerkontrollen hos personer med insulinresistens. Den kan också lindra uppblåsthet och påskynda matsmältningen.

Vi måste dock komma ihåg att vatten med kanel inte är någon magisk blandning som gör att vi omedelbart går ner i vikt. Det är nödvändigt att äta en balanserad kost och vara fysiskt aktiv.

Hur gör man vatten med kanel? Ett enkelt recept

Det är väldigt enkelt att tillaga denna hälsosamma dryck. Det räcker med att hälla 1 tesked malen kanel i ett glas varmt vatten. Man kan också lägga i 1 kanelstång.

Det finns inget som hindrar dig från att tillsätta ingefära, kryddnejlika och citron i vattnet med kanel. Då får du en vinterdryck med många hälsosamma egenskaper.