Säsongen med förkylningar och infektioner är i full gång, därför är alla typer av huskurer för att stärka immunförsvaret inför vintern guld värda. Du kan ta hand om det genom att dricka te med juice från denna superfrukt varje dag. Ett bra alternativ är också te, så lär dig de viktigaste fördelarna med denna oansenliga frukt, för det finns ganska många.

Frukterna från denna växt har i generationer varit kända som ett huskur för att förbättra immunförsvaret. Som en källa till starka antioxidanter och en riktig guldgruva av C-vitamin fungerar de som ett botemedel mot förkylning och stärker immunförsvaret. Se till att fylla på ditt skafferi med dem och njut av dem hela vintern – din kropp kommer garanterat att tacka dig.

Sätt att stärka immunförsvaret – drick te med havtorn

Klassiska huskurer för att stärka immunförsvaret är till exempel värmande te med citron eller hallonsaft. Man talar fortfarande för lite om superfrukten som innehåller flera gånger mer C-vitamin än citron och dessutom är full av andra näringsämnen. Den imponerar också med sin smak och mångsidighet, därför bör havtorn, för det är just den vi talar om, vara stjärnan i ditt skafferi i år.

Tång, även kallad havtorn, är en flerårig lövbuske som imponerar med sina klarorange frukter som täcker grenarna tätt. Det handlar inte bara om det charmiga utseendet, utan också om den hälsoskatskatt som de döljer.

I havtornsfrukterna finns bland annat det redan nämnda höga innehållet av C-vitamin, men också A-, E- och K-vitamin samt vitaminer från B-gruppen. Men det är inte allt. Havtorn är också en källa till många mineraler och värdefulla antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler. Förekomsten av omega-7-fettsyror förstärker ytterligare näringsvärdet i dessa orangefärgade frukter.

Vad hjälper havtorn mot? Läkeegenskaper och användning

Tack vare sin sammansättning är havtorn ett ovärderligt stöd för kroppen, särskilt under perioder med ökade infektioner. Det har en positiv inverkan på immunförsvaret, stärker immuniteten och stöder kroppen i kampen mot sjukdomar. Dessutom är havtornsfrukter rika på antioxidanter, har en antiinflammatorisk verkan, stimulerar kollagenproduktionen och på så sätt påskyndar sårläkningen och regenererar huden. De är också ett värdefullt stöd för hjärt-kärlsystemet.

Havtorn bör därför finnas i varje hem, särskilt eftersom den kan användas på många olika sätt. Tångbär förlorar inte mycket av sitt näringsvärde, även om de lagras länge i rå, fryst eller torkad form. Även efter bearbetning behåller de sina värdefulla egenskaper. Det är en värdefull ingrediens som bör spela en viktig roll i uppbyggnaden av immunförsvaret.

Havtornssaft – det bästa stödet under hösten och vintern

Oftast hör man talas om havtornsolja, men framför allt om saften, som som ingen annan hjälper till att ta hand om immunförsvaret och hålla kroppen i god form. Havtornssaft har en intensiv smak och färg, och samtidigt unika egenskaper som är värdefulla under perioder med ökad sjuklighet.

Tack vare sitt rika innehåll av C-vitamin och andra egenskaper är det ett utmärkt medel för att stödja immunförsvaret, särskilt under höst- och vinterperioden. Intressant nog påverkar havtornssaft inte bara immunförsvaret, utan också matsmältningssystemet, ledinflammationer och andra inflammationer i kroppen.

Havtornssaft bör helst konsumeras dagligen – separat eller som tillsats i te eller andra drycker. Det är bra att börja med små doser för att sedan öka dem successivt och se hur kroppen reagerar. Ett annat bra alternativ är att brygga havtornste eller tillsätta havtornsfrukter i juice eller te, både färska och torkade.